Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 128.42g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп Харчо. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Куриное Филе на Пару, Кореяна Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Поджаренный Белый Хлеб, Дымов Сосиски Докторские, Рис Вареный. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|