Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 127.31g | Carbs: 241.69g.
Breakfast: Каждый День Курага , Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Глобус Филе Куриное в Сухарях , Гречка Отварная. Dinner: 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Лента Хлеб Славянский, Глобус Филе Куриное в Сухарях , Ameria Спагетти . Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Мандарины, Лента Банан. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
бег 12 км /ч - 15 minutes, Gym - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|