|
Salona gidemediğim için evde mekik ve squat antremanı yaptım kendimce antrenman sonrası ızgara köfte
|
1353 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 69.41g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Tahıllı Ekmek, Patatesli Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Çilek, Fındık, Muz. Dinner: Tahıllı Ekmek, Tavuk Köfte. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
Hepimiz aynı dertten muzdaribiz 😏 afiyet olsun 🤗
18 Mar 20 by member: mhmmdact
|
spor salonlari hadi neyse de camiler cemaatsiz .. Allah sonumuzu hayır etsin
18 Mar 20 by member: kayarhyn061
|
18 Mar 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
18 Mar 20 by member: berryliçe
|
18 Mar 20 by member: kadirfitness
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berryliçe's Weight History
|