Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 77.68g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Bal, Yeşil Zeytin, Pankek, Sade Krep, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Sarımsak, Pişmiş Olgun Soğan, Domates Sosu (Konservelenmiş), Pişmiş Havuç, Fırında Patates, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Muz, Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezigyvz's Weight History
|