Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 99.40g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Минтай Жареный, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Банан, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Яйцо. Dinner: Икра, Батон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт, Конфета. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена11041979's Weight History
|