Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 82.31g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Щедрые Хлебец Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Огурец (с Кожурой), Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|