Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 77.25g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Jajko, Chleb Żytni. Lunch: Risana Ryż Jaśminowy, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Kapusta, Biała Rzodkiew, Klopsiki w sosie curry. Dinner: Dobrowolscy Polędwica bez Konserwantów, Bakalland Słonecznik Łuskany, Światowid Ser Gouda, Sok Cytrynowy, Roleski Musztarda Sarepska, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Rukola, Sałata Rzymska. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|