Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1408 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 68.70g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Sachsenland Meerrettich Sahne Quark, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Dinner: Meßmer Früchtetee, Wurzener Kuko Reis, Hühnchen Curry. Snacks/Other: Meßmer Früchtetee, Kiwi, Ananas, Orangen, Banane, Red Delicious Äpfel, Kaffee (Gemahlen), Milsani Kaffeesahne 10% . more...
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steady weight
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