Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 124.07g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Малиновое, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Lunch: Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей, Смак Хлеб Идея Light, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Царь Лапша Удон . Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Карусель Беляши с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|