|
wychodzicie na spacery? ja pracuje zdalnie i bardzo brakuje mi ruchu, więc staram się mimo wszystko wychodzić (Nie ruszam windy ani przycisków, drzwi otwieram łokciem, ludzi w zasadzie nie spotykam no ale nawet jak już to z nimi nie rozmawiam, nie podaje ręki i staram się trzymać dystans 1.5-2m,.Plus oczywiście częste mycie rak). Nie daje się zwariować, mam rację ?
|
1559 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 102.42g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Śledz Marynowany, Ryneczek Lidla Surówka Colesław, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Ekstra, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Piątnica Śmietana 18%, Udziec z Indyka. Dinner: Mrożone Wiśnie, Orzechy Włoskie, Borówka Amerykańska, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Lidl Kakao Extra Ciemne, KFD Premium WPC 80, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy . Snacks/Other: Winogrona, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. more...
|
|