Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 40.54g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Хлебный Двор Ромашка. Lunch: Магнит Мандарины, Чернослив, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с Фасолью, Кофе с Молоком, Борщ. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сало, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|