Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 92.87g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Каждый День Липовый Мед, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Шампиньоны Жареные, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Lunch: La Molisana Макароны Бантики, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Botanica Миндаль, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|