|
Ух, экватор позади! Даже страшно радоваться 😂😎
|
54.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 54.45g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
показания фитнес браслета - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|