|
Белковое суфле на перекус
|
1722 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 175.36g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Вологодское Масло Сливочное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. more...
|
|
 Comments
Прекрасная идея! А рецептик?
15 Mar 20 by member: irina-i-k
|
200г мягкого творога, 1 яичный белок, 7-8г желатин, сахзам по вкусу. Желатин заливаем до набухания, в это время взбиваем белок с сахзамом до пиков. Растворяем желатин в микроволновке или на плите, взбивая белки вводим желатин, затем туда же мягкий творог, ещё раз все вместе взбиваем. Выливаем в форму и в холодильник до полного застывания. У меня стоял 3 часа на нижней полке.
15 Mar 20 by member: Simonochka01
|
желатин в воде замачиваете?
15 Mar 20 by member: Agata|pp
|
Да, до набухания. Просто есть быстрорастворимый, его замачивать вроде не нужно
15 Mar 20 by member: Simonochka01
|
очень вкусное и нежное ,делаю себе такое
15 Mar 20 by member: marina4040
|
Я первый раз готовила, очень понравилось!
15 Mar 20 by member: Simonochka01
|
15 Mar 20 by member: ksupop
|
я тоже такой готовлю, иногда с какао иногда с маком или фруктами
16 Mar 20 by member: olga.anisimova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|