Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 44.69g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Мясо по-Французски, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Lunch: Соевый Соус, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Морковь по-Корейски. Dinner: ЕМ Коктейль Барный Соленый, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: ЕМ Коктейль Барный Соленый, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinka1671's Weight History
|