Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 143.02g | Carbs: 48.80g.
Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сельдерей, Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Grovo Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Салат Айсберг, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Помидоры. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Минская Марка Кефир 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysenkolga83's Weight History
|