|
Мой завтрак 🍳😊 сегодня и уже как дня 3 подряд🙈 омлет из 3 🥚 яиц, сыр 🧀 легкий 30гр, помидор 🍅 40гр, и кофе ☕️ Латте (очень слабый)🙃не знаю смогу ли полностью отказаться...🤨 Полтора года любви к овсяноблину 🥞 на завтрак, сошли на нет 🥺на завтрак стало тяжело кушать углеводы, не могу съесть достаточно😔 Обязательно нужно докатиться до спортзала🤪 сил не было всю неделю, занималась 2 раза 🏠 дома... #8week☺️
|
1952 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 78.87g | Carbs: 246.01g.
Breakfast: Orion Чокопай, Помидоры, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Омлет или Яичница. Lunch: Морковь, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гудвилл Гречневая Крупа, Помидоры. Dinner: Жимолость, Orion Чокопай, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Домик в деревне Сметана 10%, Соевый Соус, Роллы Лава, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Груша Конференц. more...
|
|
 Comments
Надюша береги себя😘 ! Ты словно боишься больше Набрать, через силу опасно заниматься
Лучше тогда уж просто пешая прогулка с удовольствием 😘
14 Mar 20 by member: evagomel
|
Eva, спасибо😘 я берегу себя) занимаюсь то я в удовольствие))))а вот наоборот дойти до зала, стало лень, просто ужас😅 стала мешком, хочется больше сидеть и лежать)) ну пока да, есть такое ощущение, что набрать много страшно) до 10кг я готова) но вот 20-30, конечно не хочется, и не потому, что это испортит фигуру, лишний вес, лишняя нагрузка для малыша(переживаю(
15 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Да ты не наберёшь)))) я помню в первый раз ела все и не тренда и набрала 14
Но я много гуляла)
20-30 наверное у кого проблемы изначально с гормональной системой
15 Mar 20 by member: evagomel
|
Eva, ну это конечно) спасибо за поддержку, большое☺️ Буду верить в лучшее😁
15 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
15 Mar 20 by member: evagomel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|