Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 85.39g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Сметана 15%, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Фрау Марта Фасоль Белая с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
бег - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|