Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 32.77g | Carbs: 222.20g.
Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Чай с Сахаром, Победа Вафельная Конфета, Томский Кондитер Маффин с Клубникой, Банан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кетчуп. Dinner: Конфета, Пончики (Обычные), Роллы Филадельфия, Ростик'c - KFC Мороженое "Летняя Фантазия", Чай с Сахаром, Mirel Муравейник. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_din's Weight History
|