Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2012
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66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1131 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 68.27g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: いろいろスープ（コーンスープ）, 白パンのトースト. Lunch: せんべい, せんべい, 豆腐ハンバーグ, 北海道みそ かに汁, ヘルシーキューピー 玄米雑炊 和風鮭. Dinner: ALLｰFREE, せんべい, せんべい, せんべい, 椎茸, こんにゃく, キュウリ（皮付き）, トマト, ピュアセレクトローカロリー コクうま カロリー55%カット, レタス, 絹ごし豆腐, 豆腐ハンバーグ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. Snacks/Other: ALLｰFREE. more...
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1993 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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