Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2012
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65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5320 kcal
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Fat: 175.33g | Prot: 151.21g | Carbs: 505.51g.
Breakfast: 薫麦 一斤 8枚切, いろいろスープ（コーンスープ）. Lunch: ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, せんべい, カレーヌードルライト, せんべい, おさかなのソーセージ. Dinner: せんべい, せんべい, チキンスープ, 豚ひき肉, 調理したほうれん草（生の状態から調理）, ALLｰFREE , せんべい, 薫麦 一斤 8枚切. Snacks/Other: アーモンドショコラデニッシュ, トリスハイボール, 野菜炒め, アサヒスーパードライ, 日本酒, おでん 焼き豆腐, おでん しらたき, おでん 大根. more...
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1941 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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