Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2012
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67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 30.21g | Prot: 48.99g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: いろいろスープ（コーンスープ）, ライ麦パン. Lunch: せんべい, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, 豆腐ハンバーグ, 調理したカボチャ, 鯛雑炊, おさかなのソーセージ. Dinner: せんべい, せんべい, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, ネオソフト, ライ麦パンのトースト, ささみ, 調理したカボチャ, スープデリ フランスパンのオニオングラタンスープ. Snacks/Other: 有機大豆100%調整豆乳, 緑の野菜. more...
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2004 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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