Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2012
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2012:
|
3292 kcal
|
Fat: 115.73g | Prot: 182.53g | Carbs: 312.26g.
Breakfast: おいしさいろいろスープ コーンスープ, ライ麦パン. Lunch: 刺身3点盛り, まんじゅう(栗饅頭一粒栗入り), 有機大豆100%調整豆乳, カレーヌードルライト, フィッシュソーセージ, せんべい. Dinner: ジャージャー麺, チャーハン, マッコリ, 豆とひじきのサラダ, 乙焼酎. Snacks/Other: 調理した大豆（調理油なし）, 里芋の煮っころがし, 油揚げ, さつま揚げ, 有機大豆100%調整豆乳, まんじゅう. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|