Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2012
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68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2292 kcal
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Fat: 46.45g | Prot: 69.26g | Carbs: 220.71g.
Breakfast: 小麦パン（低カロリー）, ライ麦パン, いろいろスープ（コーンスープ）. Lunch: ういろう, せんべい, 有機大豆100%調整豆乳, フィッシュソーセージ, せんべい, 「冷え知らず」さんの生姜ぞうすい. Dinner: 牛肉, 絹ごし豆腐, 肉巻 チェダーチーズ入り, 焼き鳥（皮なし）, 焼きとり つくね, アサヒスーパードライ, 乙焼酎, かっぱえびせん, イチゴ, カップヌードルライト. Snacks/Other: 有機大豆100%調整豆乳. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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