Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2012
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 95.48g | Carbs: 241.16g.
Breakfast: いろいろスープ（コーンスープ）, 芳醇レーズンパン. Lunch: せんべい, せんべい, せんべい, たらこ, 大根イリチー, フィッシュソーセージ, 白米. Dinner: キュウリの漬物, ALL-FREE, 調理したにんじん, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: レーズンパン, ビーフカレー, 乙焼酎, アサヒスーパードライ, 調整豆乳, せんべい, 白ワイン, 落花生, せんべい, キットカット. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Shoveling - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|