Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2012
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70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2012:
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2466 kcal
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Fat: 68.94g | Prot: 145.99g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: FIRE NEO 格別ブレンド, ゆで卵, ポタージュ, 小麦パン（低カロリー）. Lunch: 小倉 ようかん, フィッシュソーセージ, いわし しょうが煮, 大人の玄米雑炊. Dinner: 焼き鳥（皮なし）, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 乙焼酎, アサヒスーパードライ, 鶏のもも肉（皮なし）, チキンサラダ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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