Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2012
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69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2012:
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2408 kcal
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Fat: 58.45g | Prot: 62.82g | Carbs: 249.08g.
Breakfast: おいしさいろいろスープ コーンスープ, 小麦パン（低カロリー）. Lunch: りんご（皮なし）, フィッシュソーセージ, アップルパイ, ラーメン風はるさめ鶏白湯味, 調整豆乳. Dinner: カップヌードル カレーライト, 豚肉チャーハン, 餃子, アップルパイ, おから, 木綿豆腐, オムレツ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. Snacks/Other: アサヒスーパードライ. more...
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steady weight
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