Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2011
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71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2011:
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1467 kcal
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Fat: 19.91g | Prot: 27.12g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: つぶたっぷりコーンクリーム カップスープ ポタージュ. Lunch: ブラックカレー揚げせん 70g, ちりめん山椒(ふりかけ), フィッシュソーセージ, 白米, 韓湯美味 キムチチゲ. Dinner: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, おでん-焼き豆腐, おでん 白滝, 日本酒. Snacks/Other: バナナ, おいしい牛乳. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 13 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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