Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2011
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72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2011:
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1873 kcal
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Fat: 18.51g | Prot: 36.67g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: きのこのポタージュ. Lunch: 白米（中粒、調理済み）, フィッシュソーセージ, カップヌードル カレーライト. Dinner: おでん 白滝, おさかなのソーセージ, 大豆（種子、蒸す、焼く）, 調理したにんじん, 魚, 小麦クラッカー, 白ワイン, 赤ワイン. more...
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steady weight
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