Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2011
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1724 kcal
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Fat: 50.61g | Prot: 83.01g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: ミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）, クラッカー, ブルーベリージャム, 牛乳. Lunch: マグロ, あんかけ揚げ出し豆腐, ビール, チューハイ, 牛乳, キュウリの漬物. Dinner: チキンナゲット, 鶏の手羽肉, ジン, グリークサラダ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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