Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 84.81g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Ongebrande Pecannoten, AH Puur & Eerlijk Biologische Volle Yoghurt, AH Aardbeien, AH Ongebrande Amandelen, AH Biogarde Magere Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout, AH Ongebrande Hazelnoten, Bonduelle Rode Kidneybonen, AH Kabeljauwfilet, Zoete Aardappel, Sperziebonen. Lunch: Bonduelle Kikkererwten, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, AH Sjalotten, AH Courgette, AH Romaatjes, AH Biologisch Rode Paprika, AH Biologische Zilvervliesrijst. Dinner: Plus Belegen Kaas 30+, Kanzi Appels, AH Puur & Eerlijk Biologische Volle Yoghurt, Zaanse Mayonaise, Bleekselderij, Gekookt Ei, Walnoten, Witlofsalade, AH Groentesoep Verspakket. Snacks/Other: AH Romaatjes, AH Bleekselderij, Avocado. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|