|
Всем привет! Друзья, я здесь несколько дней и ещё ничего особо не понимаю) мне приложение рассчитало что нужно принимать 1.800 ккал в день, не многовато ли это ? Объясните 😨😨 всем супер классных выходных и желаю каждому достичь цель!❤️
|
1172 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 40.22g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Облепиха, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Гуляш из Курицы. Lunch: Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Dinner: Куриный Суп Лапша, Клубника, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Магнолия Картофель по-Деревенски. more...
|
|
 Comments
Я когда-то рассчитывалась для себя по таким же параметрам , но по информации из другого источника и там было написано 1.200 ккал до похудения.)
Надеюсь на вашу помощь,спасибо 💜
14 Mar 20 by member: evelinka1671
|
У меня тоже было многовато, поэтому рассчитывала по формуле сама, в процессе подсчета за неделю-две становится понятно, сколько ккал нужно;)
19 Mar 20 by member: misschuikina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinka1671's Weight History
|