Alexis_looter's Journal, 14 Mar 20

Alexis_looter's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

День третий. Второй день атаки по Дюкана.

77.6 kg Lost so far: 1.9 kg. Still to go: 12.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 March 2020:

772 kcal

Fat: 21.17g | Prot: 110.33g | Carbs: 30.37g. Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Всмятку, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...

2355 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...

Losing 7.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alexis_looter's Weight History

View Complete History

Alexis_looter's Journal, 14 Mar 20

Submit a Comment

Alexis_looter's Weight History