Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 70.93g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Щедрые Хлебец Ржаной, ФЭГ Морковь по-Корейски, Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Emborg Мидии Варено-Мороженные, Шармэль Зефир Яблочный, Даниссимо Шоколадный Наполнитель , Даниссимо Йогурт Шоколадный Дуэт , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Баклажанная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Икра Лососевая. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|