Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 149.74g | Carbs: 205.65g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перепелиное Яйцо, Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Банан, Кабачковая Икра, Кефир 1%, Хлебец, Яичница, Чай. Lunch: Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Кефир 1%, Кефир 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|