Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
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64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 34.77g | Prot: 164.08g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: 아몬드, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 불닭볶음맛, 아메리카노, 현미밥. Lunch: 단호박찜, 아몬드, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 칠리마늘맛. Dinner: 현미밥, 아몬드, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 짬뽕맛, 사과. Snacks/Other: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 조청탕수육맛, 찐고구마, 아몬드, 웨이프로틴 웨이프로틴 (골드스탠다드whey). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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wonny_95's Weight History
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