Andrea Gazzola's Journal, 13 Mar 20

Salle de musculation fermée depuis aujourd'hui et on ne sait pas pour combien de jours.. ça va à être compliqué..

View Diet Calendar, 13 March 2020:
1669 kcal Fat: 28.97g | Prot: 168.38g | Carbs: 195.17g.   Breakfast:  Banane,  Lait de Soja, Isostar Whey Proteine. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Pousses de Haricots Mungo,  Haricots Verts,  Riz Basmati. Dinner:  Tomates Rouges,  Salade Verte, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Snacks/Other: Isostar Whey Proteine,  Lait de Soja,  Pommes. more...
2872 kcal Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Gym - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
de même pour les écoles et lycées. 
13 Mar 20 by member: sogahi
a partir de lundi tous les établissements scolaires seront fermées.  
13 Mar 20 by member: sogahi
j'ai ma grande fille qui est en seconde normalement lundi elle devait passer un concours de math.... donc annuler 
13 Mar 20 by member: sogahi
et pour ma petite dernière qui est en CE2. il vont avoir encore du retard... 
13 Mar 20 by member: sogahi
sachant qu'il avait quelque semaines de sa c'était les grèves.... super 
13 Mar 20 by member: sogahi
mais bon , le bon côté des choses c'est pour nous protéger à tous. 
13 Mar 20 by member: sogahi
Je sais que ça n' est pas vraiment grave. Que éviter de être infecté c'est beaucoup plus important.. il faudra s' entrener à la maison.  
13 Mar 20 by member: Andrea Gazzola
Oui tout à fait, moi j'ai une plateforme vibrante . J'en fait 15 minutes tous les jours. J'ignore si c'est la bonne cadence pour avoir des résultats ? 
13 Mar 20 by member: sogahi
un cas de Corona dans mon travail panique general 
13 Mar 20 by member: jess180818
@Soghagi aucune idée des effets de les plateformes, mais si tu soigne l' alimentation est déjà un bon point de départ 
13 Mar 20 by member: Andrea Gazzola
@18082018 tu m' étonne.. 
13 Mar 20 by member: Andrea Gazzola
Je suis en total dépression ahah moi qui entamais ma prepa pour ma compétition 😔😔😔😔 
16 Mar 20 by member: lotfit_r
Tu peux faire de l’exercice chez toi ! Y a pleins de cours sympathiques sur YouTube 
16 Mar 20 by member: nelly_johan
@Nelly c'est clair. Je n' arrête pas de m' entrener, mais ce n' est pas tout à fait pareil.. 
16 Mar 20 by member: Andrea Gazzola

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Andrea Gazzola's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.