Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 120.22g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Комо Сыр Тенеро, Оливковое Масло, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 1%, Филе Индейки. Lunch: Чумак Паутинка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Премия Горбуша Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Росток Хліб Зернятко, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец, Руккола, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Сахар, Яйцо, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Мрія Какао, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1%, Лавка Традиций Рисовая Мука. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|