Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 113.22g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Здорово Слайсы, Кофе с Сахаром, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сыр Российский. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны с Тушенкой. Dinner: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фисташки, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|