Meu café da manhã queridinho do momento..pão integral, geléia de uva (normal mesmo, com açucar e tudo), nata, queijo e dois ovinhos mexidos.
|
1485 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 135.61g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo, Santa Clara Nata, Predilecta Geleia de Uva, Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale.kronbauer's Weight History
|