Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 118.67g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Черноголовка Дюшес. Lunch: Кетчуп, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3811 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|