Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 167.66g | Prot: 87.38g | Carbs: 23.75g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. Lunch: Свинина Отварная, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Лента Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо Авокадо. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Natty's Арахисовая Паста Крем, Boombar Арахисовая Паста. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|