|
Немного печальной истории моего пресса 🤣 фото сегодня и месяц назад😏 живот уже не втягивается))) А пресс во всю уже кричит : пока 👋 пока 👋 вспомнишь обо мне через год , не раньше😆 Я уже скучаю... по интенсивным тренировкам в зале, о работе с большим весом🏋️♀️🥺
|
2082 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 75.43g | Carbs: 283.48g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Lunch: Напиток из Шиповника, Командор Сухарики К Супу, Цезарь Пицца, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Роллы Лава. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
Ну ничего))вернётся!!зато у тебя растёт внутри маленькая Ляля)))
12 Mar 20 by member: kris.nekras
|
12 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
12 Mar 20 by member: Gi@nni78
|
Всё будет хорошо 🤗. А грудь уже растёт? 😉
12 Mar 20 by member: storyowner
|
Надин, расскажи своему прессу, сто у него теперь другая, более благородная и трудная задача. Всё будет отлично!!!!
12 Mar 20 by member: Bona59
|
Наслаждайся моментом) успеешь ещё походить с прессом) и позаниматься
Здоровье твоё и малыша важнее
Сейчас же самый самый ответственный момент
Я вообще до 16 недель не занималась
12 Mar 20 by member: evagomel
|
Storyowner, совсем немного😆 как были прыщи пока, так и есть🤣
12 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Bona, он и так знает, что задачи сейчас другие))) подождёт конечно😁
12 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Evagomel, даже никаких легких тренировок? Только прогулки?)) плохо себя чувствовала весь первый триместр? Или просто сил не было?)) Не могу ещё наслаждаться, живот совсем маленький, осознание того, что я в ожидании чуда, ещё нет) как будто это не со мной происходит))))
12 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Всё будет!! Ну я тебе уже всё сказала, Надюша, главное не раскормись🙈🙈🤗🤗🥰🥰😘😘
12 Mar 20 by member: sinkha177
|
Нет) все было отлично, ходила да много силовые исключала в целях безопасности
12 Mar 20 by member: evagomel
|
Sinkha, обещаю😉это не точно😆 но я буду стараться😁🙂🙂🙂
12 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Evagomel, спасибо за ответ))
12 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Ну мышцы же остались. Мне пресс очень помог во вторых родах, быстро родила. Занималась спортом всю беременность, плавала и много ходила пешком.
12 Mar 20 by member: Irba9
|
Кстати да, пресс оооочень помогает прочувствовать и продышать правильно при родах схватку, ой как вспомню 🤪
12 Mar 20 by member: evagomel
|
А мне квадры мешали, как обычно😜😂😂😂. Ну в смысле ноги не слабые. Я их инстинктивно сводила, а акушерки пытались их развести. С трудом у них это получалось🤦♀️😂😂. А так да, мышцы нужны! Кроме квадр🤪
12 Mar 20 by member: storyowner
|
Руки качай👍. Деточку на вытянутой руке мыть под струёй - тема😁.
12 Mar 20 by member: storyowner
|
подскажите как добавить фото свое в дневник Ка АК у вас из галереи? благодарю
12 Mar 20 by member: julya_fs
|
Irba, Evagomel, Storyowner, благодарю за советы👍🙃 Storyowner, хорошо квадры не буду качать, сохраню жизнь акушерке😆😆😆
12 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
Julya_fs, я добавляю фото, через браузер, полное приложение
12 Mar 20 by member: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|