|
Обед (734 ккал) Киш с тунцом и брокколи, салат с кус-кусом
|
1738 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 136.14g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Грецкие Орехи, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Монастырский, Банан, Яйцо Всмятку. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Киш с брокколи и тунцом. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Apple Health - 3 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
очень вкусно) напишите рецепт киша?
12 Mar 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Рецепт брала у Nataliya_1973 (есть в меня в подписках)
12 Mar 20 by member: svetikfox
|
А можно узнать на сколько вы калорий питаетесь?
12 Mar 20 by member: beshleva.mari
|
12 Mar 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
На этой неделе подняла до 1740ккал, до этого было 1600ккал
12 Mar 20 by member: svetikfox
|
у Натальи киш с горбушей, вы просто рыбку заменити, это тот рецепт ?)
12 Mar 20 by member: olya.popovaaa
|
Да, заменила на ту рыбку, что была в холодильнике😊 и ещё муку кукурузную на молотую овсянку
12 Mar 20 by member: svetikfox
|
Вау,какой красивый 👌 киш.
Здорово👍👍👍
12 Mar 20 by member: Nataliya_1973
|
Я тоже меняю продукты на те которые есть в холодильнике.
Никогда не бегу за творогом другой жирности,и за мукой типа нужно.
От перемены мест слагаемых сумма может измениться незначительно 👍
12 Mar 20 by member: Nataliya_1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|