Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 102.32g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Myprotein Protein, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо. Lunch: Vici Креветки Красные Аргентинские Очищенные Отварные в Рассоле, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Каравай Ржаной Хлеб, 3 Fish Горбуша Кусочки . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|