Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 88.43g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Bio Organic Хлеб Лидл, Philadelphia Филадельфия с Травами , Помидоры, Dulano Куриная Ветчина. Lunch: Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 1,5%, Брокколи, Помидоры, Лосось. Dinner: Редис, Dulano Куриная Ветчина, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Bio Organic Хлеб Лидл , Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Мясновъ Морс Брусничный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|