Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 133.00g | Carbs: 14.15g.
Breakfast: Салями, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Сметана 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|