Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 145.87g | Prot: 110.78g | Carbs: 69.34g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Тыквенная запеканка, Кофе (Растворимое), Свитлогорье Сливки 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный, Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina's Weight History
|