Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 72.32g | Carbs: 273.76g.
Breakfast: President Сметана 10%, Сырники Домашние, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Конфета. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Рижский, Премия Оливки без Косточки, Serenada Сыр Радамер , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кекс, Вареники с Капустой. more...
|
|
429 kcal
|
Exercise:
ходьба 7 км - 1 hour and 14 minutes, Google Fit - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|