Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 87.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3244 kcal
|
Fat: 117.15g | Prot: 196.06g | Carbs: 343.48g.
Breakfast: Шоколад Arriba 95% Cacao (J.D.Gross), Пятерочка Груша Желтая, Parmalat Молоко 0,5%, Чернослив (Калоризатор), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Classic Pesto, Апельсин (Калоризатор), Pasteroni Спагетти 114, Филе Цыплёнка-Бройлера (365 Дней). Dinner: Filippo Berio Classic Pesto, Апельсин (Калоризатор), Pasteroni Спагетти 114, Филе Цыплёнка-Бройлера (365 Дней). Snacks/Other: Макдоналдс Двойной Биг Мак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Filippo Berio Classic Pesto, Pasteroni Спагетти 114, Филе Цыплёнка-Бройлера (365 Дней). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|